【月经期间长痘】月经期间长痘是许多女性常见的皮肤问题，主要与激素波动有关。在月经前后，雌激素和孕激素水平变化较大，容易导致皮脂分泌增多、毛孔堵塞，从而引发痘痘。
| 原因 | 说明 |
| 激素变化 | 雌激素下降，雄激素相对升高，刺激皮脂腺分泌 |
| 皮脂分泌增加 | 毛孔堵塞，细菌滋生，引发炎症 |
| 皮肤屏障受损 | 月经期身体免疫力下降，皮肤自我修复能力减弱 |
建议保持良好作息，避免熬夜；饮食清淡，减少高糖高油食物；注意面部清洁，但不要过度清洁。若情况严重，建议咨询皮肤科医生。
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