【卵磷脂有什么作用】卵磷脂是一种常见的营养补充剂，广泛存在于动物和植物细胞中。它在人体内具有多种重要功能，尤其对神经系统、肝脏和心血管健康有积极作用。
| 功能 | 说明 |
| 神经系统支持 | 促进神经传导，改善记忆力和学习能力 |
| 肝脏保护 | 帮助分解脂肪，预防脂肪肝 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇，改善血液循环 |
| 细胞膜结构 | 是细胞膜的重要组成部分，维持细胞正常功能 |
卵磷脂可通过食物（如蛋黄、大豆）或补充剂获取。适量摄入有助于维持身体机能，但过量可能引起消化不适。建议根据个人需求咨询医生或营养师。
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