【三伏天泡脚最佳时间】三伏天是全年最热的时期，此时泡脚有助于驱寒、促进血液循环。根据中医理论，三伏天泡脚的最佳时间是晚上9点至11点之间，此时阳气渐收，泡脚能帮助身体放松，提升睡眠质量。
| 时间段 | 适宜性 | 说明 |
| 晚上9点-11点 | 高 | 阳气内敛，适合温补 |
| 下午4点-6点 | 中 | 可缓解疲劳，但效果不如晚上 |
| 清晨 | 低 | 容易耗损阳气，不建议 |
建议泡脚水温控制在40℃左右，时间约15-30分钟，可加入生姜或艾草增强效果。注意泡后保暖，避免受凉。
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问 三伏天泡脚最佳时间
2025-10-16 11:07:09
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三伏天泡脚最佳时间希望能解答下
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2025-10-16 11:07:09
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