【泛酸是维生素b几】泛酸，又名维生素B5，是B族维生素中的一种。它在人体内参与能量代谢、脂肪合成与分解等重要生理过程，对维持皮肤、神经系统和消化系统的健康有重要作用。
以下是关于泛酸的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 正式名称 | 泛酸 |
| 别名 | 维生素B5 |
| 功能 | 能量代谢、脂肪合成 |
| 缺乏症状 | 疲劳、皮肤问题、情绪波动 |
| 食物来源 | 动物肝脏、鸡蛋、全谷类 |
泛酸广泛存在于多种食物中，通常不易缺乏，但在特殊情况下可能需要额外补充。如需进一步了解，建议咨询专业营养师或医生。
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