【几个月开始添加辅食】宝宝出生后，母乳或配方奶是主要的营养来源。通常建议在宝宝满6个月大时开始添加辅食，以补充铁、锌等营养元素，并帮助宝宝适应固体食物。
辅食添加时间表：
| 月龄 | 建议内容 | 注意事项 |
| 4-6个月 | 不建议添加辅食 | 母乳/配方奶为主 |
| 6个月 | 强化铁米粉、蔬菜泥 | 从单一食材开始，观察过敏反应 |
| 7-8个月 | 果泥、肉泥、软烂面条 | 可尝试手指食物，锻炼咀嚼能力 |
| 9-12个月 | 多样化食物，接近成人饮食 | 避免过咸、过甜、油炸食品 |
注意：每个宝宝发育情况不同，具体添加时间可结合医生建议和宝宝实际表现调整。
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