【感冒嗓子疼吃什么】感冒期间嗓子疼痛是常见症状，合理饮食有助于缓解不适。以下是一些适合感冒期间食用的食物和饮品，帮助缓解嗓子疼：
| 类型 | 推荐食物/饮品 | 作用说明 |
| 温热饮品 | 温水、蜂蜜水 | 润喉、缓解喉咙干燥 |
| 流质食物 | 粥、汤类 | 易消化，减轻咽喉负担 |
| 润喉食物 | 雪梨、枇杷 | 清热润肺，缓解咳嗽和疼痛 |
| 抗炎食物 | 蜂蜜、姜茶 | 具有抗炎作用，缓解炎症 |
| 避免食物 | 辣椒、油炸食品 | 刺激喉咙，加重疼痛 |
建议多休息，保持室内湿度，避免刺激性食物。根据自身情况调整饮食，如有持续不适，应及时就医。
以上就是【感冒嗓子疼吃什么】相关内容，希望对您有所帮助。
