【戒烟综合征是什么】戒烟综合征是指吸烟者在戒烟过程中，因身体对尼古丁的依赖突然中断而出现的一系列生理和心理反应。这些症状通常在戒烟后的前几天至几周内最为明显，可能影响个人的戒烟信心。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 戒烟后因尼古丁依赖中断引发的生理与心理反应 |
| 常见症状 | 焦虑、烦躁、失眠、食欲增加、注意力不集中等 |
| 持续时间 | 一般持续数天至数周，逐渐减轻 |
| 影响因素 | 个体差异、吸烟年限、戒烟方式等 |
| 应对方法 | 心理支持、替代疗法、规律作息、运动等 |
戒烟综合征是戒烟过程中的正常现象，了解并正确应对有助于提高成功几率。
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