【果蔬酵素粉的副作用和特性有哪些】果蔬酵素粉是一种由多种水果和蔬菜发酵制成的健康产品，常被用于促进消化、排毒和增强免疫力。但其使用也存在一定的副作用和注意事项。
| 特性 | 副作用 |
| 促进肠道蠕动 | 可能引起腹泻或腹胀 |
| 含有天然酶类 | 过量摄入可能导致胃酸过多 |
| 富含维生素和矿物质 | 长期过量可能造成营养失衡 |
| 天然成分，易吸收 | 个别人群可能出现过敏反应 |
总体而言，果蔬酵素粉在合理使用下对身体有益，但需注意剂量和个体差异，避免长期依赖或过量摄入。建议在医生或营养师指导下使用。
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