【感冒时为什么要多喝水】感冒时，身体会因病毒入侵而出现发热、流涕、咳嗽等症状。此时，多喝水有助于缓解症状并促进康复。
总结：
多喝水能帮助稀释痰液、维持体内水分平衡、促进排毒，并缓解喉咙不适。同时，水还能帮助降低体温，减轻感冒带来的不适。
| 原因 | 说明 |
| 稀释痰液 | 帮助排出呼吸道分泌物，减轻咳嗽 |
| 维持水分 | 防止脱水，尤其在发烧时更需补充 |
| 促进排毒 | 加快代谢废物的排出 |
| 缓解喉咙痛 | 润滑咽喉，减少刺激感 |
| 降低体温 | 通过出汗和排泄调节体温 |
建议每天饮用温水或淡盐水，避免含糖饮料。合理饮水是感冒期间重要的自我护理方式之一。
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