【感冒适合吃什么水果】感冒期间，适当吃一些富含维生素C和抗氧化物质的水果，有助于增强免疫力，缓解症状。以下是适合感冒时食用的水果总结：
| 水果名称 | 作用与好处 |
| 橙子 | 富含维生素C，帮助提高免疫力，缓解喉咙痛 |
| 苹果 | 含有丰富的纤维和抗氧化物，有助于消化和抗炎 |
| 梨 | 清热润肺，缓解咳嗽和喉咙不适 |
| 葡萄 | 含有多种抗氧化成分，有助于身体恢复 |
| 猕猴桃 | 维生素C含量高，有助于增强抵抗力 |
建议在感冒初期适量食用这些水果，避免过量或食用生冷水果，以免加重症状。同时，保持充足休息和水分摄入，有助于更快康复。
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