【站着比坐着消耗热量吗】总结：
站立确实比坐着多消耗一些热量，但差异不大。根据研究，站立时的热量消耗大约是坐着的1.5倍左右，但具体数值因人而异。对于长期久坐的人群来说，适当站立有助于增加日常活动量，对健康有益。
| 活动方式 | 热量消耗（每小时） | 说明 |
| 坐着 | 约80-100千卡 | 静止状态，消耗最低 |
| 站着 | 约120-150千卡 | 保持直立，消耗稍高 |
建议在工作间隙适当站立，有助于改善血液循环和减少久坐带来的健康风险。
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问 站着比坐着消耗热量吗
2025-10-16 12:08:57
问题描述：
站着比坐着消耗热量吗，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-16 12:08:57
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