【过呼吸是什么意思】“过呼吸”是指在短时间内呼吸频率和深度明显增加，导致体内二氧化碳水平下降，引发一系列生理反应。常见于焦虑、紧张或运动后，严重时可能引起头晕、手脚麻木等症状。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 呼吸过快或过深，导致体内二氧化碳减少 |
| 原因 | 焦虑、紧张、剧烈运动、疼痛等 |
| 症状 | 头晕、心慌、手脚麻木、胸闷 |
| 应对方法 | 放慢呼吸、深呼吸、保持冷静、必要时就医 |
过呼吸通常是暂时性的，多数情况下无需过度担心。但若频繁发生或伴随严重症状，建议及时咨询医生。
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