【防中暑喝什么水】夏季高温易引发中暑，正确饮水是预防的关键。以下是几种适合防中暑的饮品推荐：
| 饮品类型 | 作用 | 建议 |
| 淡盐水 | 补充流失的电解质 | 每升水加1克盐，避免过咸 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 可加少量冰糖，不宜空腹饮用 |
| 薄荷水 | 清凉提神 | 可缓解头晕、口干 |
| 柠檬水 | 补充维生素C | 适量饮用，避免空腹 |
| 运动饮料 | 补充电解质 | 适合剧烈运动后饮用 |
日常应多喝水，保持体内水分平衡。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重身体负担。合理饮水，有效预防中暑。
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问 防中暑喝什么水
2025-10-16 12:28:29
问题描述：
防中暑喝什么水，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-16 12:28:29
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