【蜂蜜水减肥法正确步骤是什么】蜂蜜水减肥法是一种简单且常见的辅助减脂方式，但需注意方法得当才能发挥效果。以下是其正确步骤总结：
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 清晨空腹饮用：每天早上起床后，空腹喝一杯温蜂蜜水，有助于促进新陈代谢。 |
| 2 | 控制浓度：蜂蜜与温水比例建议为1:50，避免过甜影响血糖。 |
| 3 | 饮用时间：每天早晨和睡前各一次，避免饭后立即饮用。 |
| 4 | 搭配饮食：保持低糖、低脂饮食，增加运动量，效果更佳。 |
| 5 | 坚持周期：建议连续坚持2-4周，观察身体变化。 |
注意：蜂蜜水虽有润肠作用，但不可长期依赖，应结合健康生活方式。
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