【暗疮怎么办】暗疮是常见的皮肤问题，多因毛囊堵塞、细菌感染或激素变化引起。以下为常见应对方法和建议：
| 方法 | 说明 |
| 清洁皮肤 | 每天用温和洁面产品清洁，避免过度清洁或使用刺激性产品。 |
| 使用祛痘产品 | 含水杨酸、茶树油等成分的护肤品有助于消炎、去角质。 |
| 饮食调整 | 少吃高糖、高油食物，多吃蔬果，保持肠道健康。 |
| 不要挤痘痘 | 挤压可能导致感染加重或留下疤痕。 |
| 就医治疗 | 若情况严重，可咨询皮肤科医生，使用外用药膏或口服药物。 |
日常注意作息规律、保持心情稳定也有助于减少暗疮发生。
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