【橄榄果的功效与作用有哪些】橄榄果是一种常见的水果，不仅味道独特，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心血管 | 含有不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，改善心脏健康。 |
| 抗炎作用 | 其提取物可减轻炎症反应，对关节炎等有一定辅助效果。 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C和多种矿物质，提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动，改善消化功能。 |
综上所述，橄榄果不仅美味，还具有多种营养价值和健康益处，适合日常适量食用。
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