【老年性白斑吃什么好】老年性白斑是一种常见的皮肤色素减退现象，多发于中老年人。虽然其成因复杂，但合理的饮食有助于改善皮肤健康。以下是一些推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进黑色素生成 |
| 富含维生素E | 花生、坚果、绿叶蔬菜 | 抗氧化，保护皮肤 |
| 富含铜元素 | 瘦肉、动物肝脏、豆类 | 有助于色素合成 |
| 富含锌元素 | 海鲜、全谷物、南瓜子 | 增强皮肤修复能力 |
建议保持饮食均衡，避免辛辣刺激食物。同时，注意防晒和规律作息，有助于延缓病情发展。
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