【痛风一分钟止疼小妙招】痛风发作时，关节红肿热痛，严重影响生活。以下是一些快速缓解疼痛的小方法，供参考。
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 用冰袋敷患处，每次10-15分钟，可减轻炎症和疼痛。 |
| 抬高患肢 | 将脚部抬高，有助于减少肿胀和不适感。 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，促进尿酸排出，缓解症状。 |
| 避免刺激 | 避免饮酒、高嘌呤食物，防止病情加重。 |
| 药物辅助 | 可短期使用非处方药如布洛芬，但需遵医嘱。 |
注意：以上方法仅适用于临时缓解，若频繁发作，建议及时就医，进行系统治疗。
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