【痛经吃什么水果】痛经是很多女性在月经期间常遇到的问题，适当吃一些水果有助于缓解不适。以下是一些适合痛经时食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 补血养气，缓解疲劳 |
| 苹果 | 富含纤维，帮助消化，缓解腹胀 |
| 香蕉 | 含钾元素，有助于缓解肌肉痉挛 |
| 樱桃 | 富含铁质，改善贫血，缓解痛经 |
| 木瓜 | 含有酵素，有助于舒缓子宫收缩 |
建议在经期避免吃寒性水果如西瓜、梨等，以免加重痛感。合理饮食搭配，有助于减轻痛经症状，提高生活质量。
以上就是【痛经吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
问 痛经吃什么水果
2025-10-16 13:46:19
问题描述：
痛经吃什么水果，真的急需答案，求回复！
答推荐答案
2025-10-16 13:46:19
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
