【为什么肚子老是咕咕叫】肚子咕咕叫是一种常见的现象，通常与消化系统活动有关。以下是主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 胃部空虚时，胃酸和消化液收缩，产生声音 |
| 食物消化 | 消化过程中肠道蠕动，气体和液体移动发出声音 |
| 饮食习惯 | 吞咽空气、吃得太快或吃刺激性食物会增加肠胃负担 |
| 肠道菌群变化 | 肠道内细菌分解食物时会产生气体，导致响声 |
除了上述原因，压力大、焦虑等情绪也可能影响肠胃功能，导致咕咕声增多。保持规律饮食、细嚼慢咽有助于减少这种情况。若频繁出现且伴随不适，建议就医检查。
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