【小龙虾的营养价值】小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的水产品，富含多种营养成分，是健康饮食的重要选择。它不仅味道鲜美，还具有较高的营养价值。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约16-20克 | 促进肌肉生长，增强免疫力 |
| 脂肪 | 约1-2克 | 提供能量，维持身体机能 |
| 碳水化合物 | 少量 | 提供基础能量 |
| 维生素B12 | 约3.5微克 | 支持神经系统健康 |
| 钙 | 约120毫克 | 增强骨骼健康 |
| 锌 | 约1.5毫克 | 有助于免疫和伤口愈合 |
总体来看，小龙虾不仅美味，还能为人体提供丰富的蛋白质和微量元素，是日常饮食中值得推荐的食材。
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