【小龙虾功效与作用是什么】小龙虾，又称克氏原螯虾，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。同时，小龙虾中的牛磺酸对心脏健康有益，能降低胆固醇，预防心血管疾病。
以下是小龙虾的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充蛋白质 | 含有丰富的优质蛋白，易于人体吸收 |
| 增强免疫力 | 富含维生素A、B族及锌等微量元素 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于食物消化 |
| 保护心血管 | 牛磺酸有助于降低血脂，维护心脏健康 |
| 抗疲劳 | 提供能量，缓解身体疲劳 |
综上所述，小龙虾不仅美味，还对人体健康有多方面益处。但需注意适量食用，避免因过量引发不适。
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