【茯苓的功效与作用及食用方法有哪些】茯苓是一种常见的中药材，具有健脾利湿、宁心安神等功效。常用于调理脾胃虚弱、水肿、失眠等症状。以下是其主要功效、作用及食用方法的总结：
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 健脾利湿 | 煮粥、煲汤 |
| 宁心安神 | 泡茶、炖肉 |
| 利水消肿 | 煮水、做甜品 |
| 增强免疫力 | 与党参、黄芪搭配使用 |
茯苓可单独使用，也可与其他药材搭配，如与山药、莲子等同煮，效果更佳。建议根据个人体质选择合适的食用方式，避免过量。
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问 茯苓的功效与作用及食用方法有哪些
2025-10-16 14:50:22
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2025-10-16 14:50:22
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