【哈密瓜的作用与功效】哈密瓜是一种营养丰富、口感清甜的水果，具有多种健康作用和功效。它富含维生素C、维生素A、钾和膳食纤维，有助于增强免疫力、促进消化和维持心血管健康。
以下是哈密瓜的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 补充水分 | 含水量高，有助于身体补水 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压 |
| 美容养颜 | 维生素A和C有助于皮肤健康 |
适量食用哈密瓜，可以为身体提供多种营养，但需注意控制摄入量，避免过量引起不适。
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