【刚怀孕吃什么容易流产?】怀孕初期是胎儿发育的关键时期,饮食管理尤为重要。某些食物可能增加流产风险,建议孕妇谨慎食用。
食物类型 | 说明 | 建议 |
生冷食物 | 如生鱼片、未煮熟的肉类,易引发感染 | 避免食用 |
咖啡因 | 如咖啡、浓茶,过量可能刺激子宫 | 每日不超过200mg |
辛辣刺激 | 如辣椒、酒精,可能引起宫缩 | 少吃或避免 |
未洗净蔬果 | 可能携带细菌 | 彻底清洗或加热 |
怀孕初期应选择营养均衡、易消化的食物,保持规律作息,避免剧烈运动。如有不适,应及时就医。
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