【腹泻恶心想吐】“腹泻恶心想吐”是常见的消化系统不适症状，可能由食物中毒、肠胃炎、病毒感染或饮食不当引起。该症状常伴随腹痛、乏力等表现，严重时可能导致脱水。
以下是常见原因及应对方法总结：
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 肠胃炎 | 腹泻、恶心、呕吐 | 多喝水、休息、避免油腻 |
| 食物中毒 | 突发性呕吐、腹泻 | 就医、补液、忌食刺激性食物 |
| 病毒感染 | 发热、腹泻、头痛 | 保持卫生、多休息 |
| 饮食不当 | 恶心、轻微腹泻 | 调整饮食、避免暴饮暴食 |
若症状持续超过2天或出现严重脱水，应及时就医。日常注意饮食卫生和规律作息有助于预防此类问题。
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