【含碳水化合物的食物一般都有什么】碳水化合物是人体重要的能量来源，广泛存在于各类食物中。常见的含碳水化合物的食物主要包括谷物、蔬菜、水果、豆类和乳制品等。
| 食物类别 | 含碳水化合物的常见食物 |
| 谷物类 | 大米、小麦、玉米、燕麦、面包 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、橙子、葡萄、西瓜 |
| 蔬菜类 | 土豆、胡萝卜、南瓜、豌豆、玉米 |
| 豆类 | 黄豆、红豆、绿豆、黑豆、鹰嘴豆 |
| 乳制品 | 牛奶、酸奶、奶酪（部分） |
合理摄入碳水化合物有助于维持身体正常功能，但应避免过量，以免影响健康。
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