【甘菊功效与作用是什么】甘菊是一种常见的草本植物，广泛用于传统医学和日常保健。其主要功效包括清热解毒、缓解疲劳、改善睡眠等。以下是甘菊的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解因上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等 |
| 缓解疲劳 | 有助于放松神经，减轻身体疲劳 |
| 改善睡眠 | 有镇静作用，适合失眠人群饮用 |
| 抗炎抗菌 | 对皮肤炎症和轻微感染有一定辅助效果 |
| 促进消化 | 可帮助缓解胃部不适，促进肠胃蠕动 |
甘菊茶是常见食用方式，适合日常饮用。但孕妇及过敏体质者应谨慎使用。
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