【土豆会胖吗】土豆本身热量并不高，每100克约含77大卡，且富含膳食纤维和维生素C。适量食用通常不会导致发胖，但过量或搭配高油高盐的烹饪方式（如炸薯条、土豆泥）则可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约77大卡 |
| 营养成分 | 含碳水化合物、膳食纤维、维生素C |
| 是否易胖 | 正常食用不易，过量或高油烹饪易胖 |
建议将土豆作为主食替代品，搭配均衡饮食，避免过度加工，可有效控制体重。
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问 土豆会胖吗
2025-10-16 21:27:13
问题描述：
土豆会胖吗，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-16 21:27:13
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