【蒲公英根泡水一天用量】蒲公英根是一种常见的中药材，具有清热解毒、利尿通淋等功效。泡水饮用时，需注意每日用量，避免过量引起不适。
总结：
蒲公英根泡水每日建议用量为3-5克，可根据个人体质和需求调整。长期饮用应咨询中医师，确保安全有效。
| 项目 | 内容 |
| 建议用量 | 3-5克/天 |
| 泡水方法 | 温水冲泡，10-15分钟 |
| 最佳时间 | 餐后或下午时段 |
| 注意事项 | 孕妇、脾胃虚寒者慎用 |
适量饮用蒲公英根水有助于调理身体，但不宜过量，建议根据自身情况合理使用。
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