【喝纯牛奶有什么好】总结：
喝纯牛奶是一种简单有效的营养补充方式，富含钙、蛋白质和多种维生素，有助于骨骼健康、增强免疫力。以下是其主要好处的简要总结：
| 优点 | 说明 |
| 补钙强骨 | 高钙含量，促进骨骼发育与健康 |
| 提供优质蛋白 | 含有全部必需氨基酸，利于肌肉生长 |
| 维生素丰富 | 含维生素D、B2等，有助于能量代谢 |
| 增强免疫力 | 富含锌、硒等微量元素，提升抵抗力 |
| 改善肠道健康 | 含益生菌（部分产品），促进消化 |
综上，纯牛奶是一种营养全面、易于吸收的食品，适合日常饮用。
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