【肩膀过度劳累引发疼痛怎么治疗】肩膀过度劳累引发的疼痛，常见于长时间保持同一姿势或重复性动作。以下为治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与调整姿势 | 避免重复性动作，保持正确坐姿或站姿 |
| 热敷或冷敷 | 疼痛初期可用冷敷，慢性疼痛可用热敷缓解 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，可减轻炎症和肌肉紧张 |
| 药物治疗 | 使用非处方止痛药或外用消炎药膏 |
| 拉伸与锻炼 | 进行肩部拉伸运动，增强肌肉力量 |
| 就医检查 | 若疼痛持续或加重，建议及时就医排查其他问题 |
日常注意劳逸结合，适当运动，有助于预防肩膀疼痛。若症状未见好转，应尽早咨询专业医生。
以上就是【肩膀过度劳累引发疼痛怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
