【喝咖啡会瘦吗】喝咖啡是否能帮助减肥，取决于饮用方式和个体差异。以下是相关因素的总结：
| 因素 | 说明 |
| 咖啡因 | 可促进代谢，可能暂时提升热量消耗 |
| 热量摄入 | 加糖、奶油的咖啡热量高，不利于减脂 |
| 饮用时间 | 晚上喝可能影响睡眠，间接影响体重 |
| 个体反应 | 有些人对咖啡因敏感，可能导致焦虑或失眠 |
总体来看，黑咖啡（无糖无奶）可能有助于控制体重，但不能单靠喝咖啡来减肥。建议结合健康饮食与运动，才能有效减脂。
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问 喝咖啡会瘦吗
2025-10-17 01:56:34
问题描述：
喝咖啡会瘦吗，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-17 01:56:34
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