【雪菊的功效】雪菊，又称高山雪莲，是一种生长在高海拔地区的植物，具有多种保健功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 含有多种微量元素和维生素，可提升身体抵抗力。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎效果，对炎症性疾病有一定辅助作用。 |
| 改善睡眠 | 可缓解神经紧张，帮助改善睡眠质量。 |
| 促进血液循环 | 有助于改善微循环，预防心血管疾病。 |
雪菊适合日常饮用，尤其适合压力大、作息不规律的人群。但孕妇及体质偏寒者应谨慎使用。
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