【核桃的热量高吗】核桃是一种营养丰富的坚果，含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素。很多人关心它的热量问题。
总结：
核桃的热量并不算特别高，但属于高热量食物。适量食用对身体有益，过量则可能导致热量摄入过多。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约654千卡 |
| 蛋白质 | 15克 |
| 脂肪 | 65克 |
| 碳水化合物 | 13克 |
建议每天摄入量控制在20-30克左右，既能享受其营养价值，又不会造成热量负担。
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问 核桃的热量高吗
2025-10-17 07:25:43
问题描述：
核桃的热量高吗，求解答求解答，第三遍了！
