【枸杞子吃多了的副作用有哪些】枸杞子虽为传统滋补品，但过量食用也可能带来不良影响。以下是常见副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠不适 | 过量可能导致腹胀、腹泻或消化不良 |
| 上火症状 | 长期大量食用可能引发口干、喉咙痛等上火表现 |
| 血压波动 | 含有多种活性成分，可能影响血压稳定 |
| 过敏反应 | 少数人对枸杞过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 药物相互作用 | 与某些药物同服可能影响药效 |
建议每日适量食用，一般不超过20克。体质偏热或患有慢性病者应谨慎使用，必要时咨询医生。
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