【眼睛干怎么办啊】眼睛干是一种常见的眼部不适，可能由长时间用眼、环境干燥、泪液分泌不足等原因引起。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 每天用温热毛巾敷眼10分钟，促进泪液分泌 |
| 多喝水 | 保持身体水分充足，有助于泪液生成 |
| 使用人工泪液 | 缓解干涩感，选择无防腐剂产品更安全 |
| 调整用眼习惯 | 每隔40分钟休息5分钟，避免长时间盯着屏幕 |
| 保持环境湿润 | 使用加湿器，避免空调或风扇直吹眼部 |
如果症状持续或加重，建议及时就医，排除干眼症等疾病。日常注意护眼，才能让眼睛更舒适。
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