【蛋白粉孕妇可以吃吗】孕妇在孕期需要额外的营养支持，而蛋白粉作为一种高蛋白补充品，常被关注是否适合孕妇食用。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以适量食用，但需遵医嘱 |
| 建议摄入量 | 每日不超过20-30克 |
| 适用情况 | 饮食蛋白质不足或医生建议补充 |
| 注意事项 | 避免过量，选择无添加、低糖产品 |
孕妇在医生指导下合理使用蛋白粉，有助于补充优质蛋白，但不应替代正常饮食。建议优先通过天然食物获取蛋白质，如鸡蛋、牛奶、豆类等。如有特殊健康状况，应咨询专业医生后再决定是否使用。
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