【人参枸杞有什么作用】人参和枸杞都是传统中药材，常用于养生保健。两者搭配使用，能发挥协同作用，增强身体免疫力、改善疲劳等。
| 作用 | 说明 |
| 补气养血 | 人参补气，枸杞养血，适合气血两虚者 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力与脑力疲劳，提升精力 |
| 滋阴补肾 | 对肾虚、腰膝酸软有一定调理作用 |
| 改善睡眠 | 有助于缓解失眠，提高睡眠质量 |
人参枸杞可泡水、煮汤或炖食，适合日常保健。但需注意体质偏热者应适量，避免上火。建议在医生指导下合理使用。
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