【老年人如何过性生活】随着年龄增长，老年人的性需求依然存在，但方式和频率可能发生变化。科学、健康的性生活有助于提升生活质量，增强身心健康。
| 项目 | 内容 |
| 性需求 | 老年人仍有性需求，应尊重并合理满足 |
| 健康基础 | 确保身体状况稳定，无严重慢性病或药物影响 |
| 沟通交流 | 夫妻间应坦诚沟通，了解彼此需求与界限 |
| 安全措施 | 注意卫生，避免感染，必要时使用润滑剂 |
| 频率适度 | 根据身体状况调整，避免过度疲劳 |
| 心理调适 | 保持积极心态，减少焦虑与羞耻感 |
总之，老年人的性生活应以健康、和谐为核心，注重身心平衡，避免盲目追求或压抑需求。
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