【高尿酸要注意什么饮食】高尿酸人群在饮食上需特别注意，避免摄入高嘌呤食物，以降低尿酸水平。合理饮食有助于预防痛风发作和减少相关并发症。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多喝水 | 每日饮水1500-2000ml，促进尿酸排泄 |
| 低嘌呤食物 | 如蔬菜、水果、全谷类等 |
| 控制蛋白质摄入 | 尤其是动物性蛋白，如红肉、海鲜 |
| 避免酒精 | 特别是啤酒，会抑制尿酸排出 |
| 减少高果糖饮料 | 如碳酸饮料，增加尿酸生成 |
建议保持规律作息，适当运动，并定期监测尿酸水平。如有不适，应及时就医。
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