【杨梅容易上火吗】杨梅是一种口感酸甜的水果，深受人们喜爱。但很多人担心它是否“上火”。根据中医理论，“上火”通常指体内热气过盛，表现为口干、喉咙痛、便秘等症状。
总结：
杨梅性温，适量食用一般不会导致上火，但过量食用可能引发上火症状。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否容易上火 | 一般不易，但过量可能引起上火 |
| 性质 | 性温，偏热 |
| 建议食用量 | 每天不超过200克 |
| 易上火人群 | 体质偏热、有咽喉炎症或便秘者 |
建议根据自身体质合理食用，如有不适，应减少摄入并咨询医生。
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