【高中生一周一次飞机对身体有好处吗】总结：
“飞机”在此语境中可能指“飞盘”或“飞行器”，但若理解为“飞行运动”，对于高中生而言，适度参与有助于增强体质、提升协调能力。然而，一周一次频率是否合适，需结合具体活动强度和个人身体状况综合判断。
| 项目 | 说明 |
| 是否有益 | 适度参与可增强心肺功能与协调性 |
| 频率建议 | 一周一次属合理范围，避免过度疲劳 |
| 注意事项 | 确保安全，避免高风险动作；注意热身与休息 |
| 适用人群 | 身体健康、有一定运动基础的高中生 |
总体来看，合理安排下，“飞机”运动对高中生有益，但需科学控制强度与频率。
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