【椰汁饮料的营养和功效】椰汁饮料是一种天然饮品，富含多种营养成分，具有一定的健康功效。它不仅口感清爽，还被广泛用于日常饮用和保健。
| 营养成分 | 含量（每100ml） | 功效 |
| 水分 | 约95g | 补充水分，维持体液平衡 |
| 碳水化合物 | 6g | 提供能量 |
| 钾 | 250mg | 维持电解质平衡，促进心脏健康 |
| 镁 | 25mg | 支持肌肉和神经功能 |
| 维生素C | 3mg | 增强免疫力，抗氧化 |
椰汁饮料适合运动后补充水分和矿物质，也适合日常饮用。但因其含糖量较高，建议适量饮用，避免过量摄入糖分。
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