【含维生素d的水果】虽然维生素D主要来源于阳光和动物性食物，但部分水果也含有少量维生素D。以下是几种含维生素D的水果总结：
| 水果名称 | 维生素D含量（IU/100g） | 备注 |
| 鳄梨 | 5.4 | 含有少量维生素D |
| 芒果 | 2.3 | 可作为补充来源 |
| 猕猴桃 | 1.6 | 含量较低 |
需要注意的是，水果中的维生素D含量通常较少，不能作为主要来源。建议通过晒太阳、食用鱼类或强化食品来获取足够的维生素D。
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问 含维生素d的水果
2025-10-18 08:32:54
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 08:32:54
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