【怀孕后腰酸得厉害怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会感到腰酸背痛，这是常见的现象。主要原因包括：
怀孕后腰酸多因身体重心改变、激素变化、子宫增大及姿势调整等引起。多数情况属于正常现象，但若伴随其他症状，需及时就医。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心前移 | 子宫增大导致重心前倾，腰部负担加重 |
| 激素变化 | 孕期激素使骨盆和关节松弛，影响支撑力 |
| 姿势改变 | 为适应胎儿，孕妇常不自觉调整站姿或坐姿 |
| 腰部肌肉疲劳 | 长时间站立或久坐导致肌肉劳损 |
建议适当休息、保持正确姿势、适度运动（如孕妇瑜伽），并咨询医生以排除其他问题。
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