【骨质增生吃什么食物好】骨质增生患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当补充有助于骨骼健康的成分。以下是推荐的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼密度 |
| 富含维生素D | 鸡蛋、深海鱼、蘑菇 | 促进钙吸收 |
| 抗炎食物 | 黑木耳、生姜、洋葱 | 减轻炎症反应 |
| 高纤维 | 粗粮、蔬菜、水果 | 促进消化，减少便秘 |
建议避免高盐、高糖、油腻食物，同时保持适度运动，有助于改善症状。饮食调理需结合个人体质，必要时应咨询医生。
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问 骨质增生吃什么食物好
2025-10-18 14:55:46
问题描述：
骨质增生吃什么食物好，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-18 14:55:46
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
