【荷叶的功效与作用及食用方法】荷叶是常见的中药材，具有清热解暑、利湿降脂等功效。常用于调理身体、辅助减肥和改善消化功能。
| 功效与作用 | 食用方法 |
| 清热解暑 | 煮水饮用 |
| 利湿消肿 | 煮粥或煲汤 |
| 降脂减肥 | 泡茶或搭配食材炒食 |
| 改善消化 | 搭配肉类炖煮 |
荷叶可单独使用，也可与其他食材搭配，如荷叶粥、荷叶蒸肉等。适量食用对健康有益，但孕妇及体质虚寒者应慎用。
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问 荷叶的功效与作用及食用方法
2025-10-18 17:19:43
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