【缓解眼睛疼痛的小妙招】眼睛疼痛可能是由于用眼过度、疲劳、干涩或眼部感染引起的。以下是一些简单有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温热的毛巾敷在眼睛上，每次10分钟，可促进血液循环，缓解疲劳。 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷眼，有助于减轻肿胀和炎症。 |
| 闭目休息 | 每隔30分钟闭眼休息5分钟，减少视觉负担。 |
| 使用人工泪液 | 缓解干眼症状，保持眼睛湿润。 |
| 保持良好姿势 | 避免低头看屏幕，调整屏幕高度与视线平行。 |
| 多喝水 | 保持身体水分，有助于减少眼部干燥。 |
注意：若疼痛持续或加重，应及时就医。
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