【洗头掉头发什么原因】洗头时掉发是很多人关心的问题。其实，正常掉发是人体自然代谢的一部分，但若掉发量明显增多，可能与以下原因有关：
| 原因 | 说明 |
| 正常脱发 | 每天掉落50-100根属于正常范围 |
| 洗发方式不当 | 搓揉过度或水温过高会损伤毛囊 |
| 头皮健康问题 | 如脂溢性皮炎、头皮屑等影响毛囊 |
| 营养不良 | 缺乏蛋白质、铁、锌等营养素 |
| 压力过大 | 长期紧张可能导致内分泌失调 |
建议选择温和洗发产品，避免频繁洗头，保持规律作息和均衡饮食。如掉发严重，应及时就医检查。
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